Questions Fréquentes
Trouvez rapidement les réponses à vos questions sur notre programme de développement personnel et de pratique du calme intérieur
Bases du Programme
Qu'est-ce que la pratique du calme intérieur exactement ?
La pratique du calme intérieur est une approche holistique qui combine techniques de respiration, méditation guidée, et exercices de conscience corporelle. Notre méthode se base sur des principes éprouvés de mindfulness adaptés au rythme de vie moderne. Vous apprendrez à développer une stabilité émotionnelle durable et à cultiver un état de sérénité même dans les situations stressantes.
Combien de temps dure le programme complet ?
Notre programme principal s'étend sur 12 semaines avec des sessions de 90 minutes chaque semaine. Chaque participant progresse à son rythme avec des exercices quotidiens de 15-20 minutes. Après la formation initiale, vous avez accès à des ateliers de perfectionnement mensuels pour approfondir votre pratique tout au long de l'année 2025.
Le programme convient-il aux débutants complets ?
Absolument ! Notre approche est spécialement conçue pour accueillir les personnes sans expérience préalable. Nous commençons par les fondamentaux et progressons graduellement. Nos instructeurs adaptent les techniques selon votre niveau et vos besoins particuliers. Plus de 70% de nos participants en 2024 étaient des débutants complets.
Inscription et Modalités
Comment puis-je m'inscrire au programme ?
L'inscription se fait en trois étapes simples : remplissez notre formulaire en ligne, participez à un entretien téléphonique de 20 minutes pour évaluer vos objectifs, puis confirmez votre place avec le règlement. Les prochaines sessions démarrent en mars 2025 avec des places limitées à 15 participants par groupe pour garantir un suivi personnalisé.
Y a-t-il des prérequis particuliers ?
Aucun prérequis technique n'est nécessaire. Il suffit d'avoir la motivation de consacrer du temps à votre développement personnel et la capacité à suivre des instructions simples. Un tapis de sol et des vêtements confortables sont recommandés pour les exercices. Nous fournissons tout le matériel pédagogique et les supports audio nécessaires.
Session de printemps : 15 mars - 7 juin
Session d'automne : 12 septembre - 5 décembre
Inscriptions ouvertes dès maintenant avec possibilité de paiement
échelonné
Proposez-vous des cours en ligne ou seulement en présentiel ?
Nous offrons les deux formats ! Les cours en présentiel se déroulent dans notre centre à Montpellier, tandis que nos sessions en ligne utilisent une plateforme interactive dédiée. L'expérience en ligne inclut des exercices interactifs, des sessions de groupe virtuelles, et un accompagnement personnalisé identique au format présentiel.
Tarifs et Accompagnement
Quels sont les tarifs du programme ?
Le programme complet est proposé à 890€ incluant toutes les sessions, le matériel pédagogique, et l'accès à notre plateforme d'exercices. Nous proposons un paiement en 3 fois sans frais et des tarifs préférentiels pour les étudiants et demandeurs d'emploi. Un forfait famille est également disponible avec une réduction de 25% à partir du second inscrit.
Quel type d'accompagnement recevrai-je ?
Chaque participant bénéficie d'un suivi individualisé avec notre équipe d'instructeurs certifiés. Vous avez droit à deux entretiens personnels de 45 minutes, un accès à notre ligne d'assistance par email, et la participation aux cercles de partage mensuels. Notre approche combine l'apprentissage en groupe et l'accompagnement personnalisé selon vos besoins spécifiques.
Existe-t-il une garantie de satisfaction ?
Nous offrons une garantie de satisfaction de 30 jours. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait après les quatre premières sessions, nous vous remboursons intégralement. Notre taux de satisfaction atteint 96% selon notre enquête de fin 2024, et nous nous engageons à adapter notre approche à vos besoins pour garantir votre progression.